《黃帝內經：對症養五臟》
這本書以大家比較熟悉的中式養生觀念為切入點 用相對平實的方式帶你理解五臟在傳統養生文化中的位置 也會把日常生活中常聽到的作息 飲食 情緒與季節變化 放回同一個閱讀脈絡裡來看。對想從中文角度認識中醫養生思路的朋友來說 它不是艱深的理論書 而是一本文字較容易進入 能幫助建立整體概念的入門閱讀。
海外華人養生閱讀計畫
50歲後
更值得好好照顧自己
三本中華養生讀物 從日常作息 五臟觀念 到中醫入門
用看得懂的中文閱讀 陪自己慢慢養成更從容的生活節奏
手機閱讀友好
全球包郵
中文閱讀
本次活動書單
三本書 一次申請
適合50歲前後 也適合想和家人一起了解日常健康與傳統養生文化的讀者
三本書簡介
從傳統觀念到日常閱讀
《人體使用手冊》
如果你想用比較生活化的方式重新理解自己的身體 這本書會更容易讀下去。它不是以專業術語為主 而是從大家每天都會遇到的睡眠 休息 飲食節奏與身體感受出發 帶你一步步整理日常管理的思路。對海外生活忙碌的華人朋友來說 它更像一本提醒自己慢下來觀察生活節奏的閱讀材料 幫助你用更有條理的方式看待身體與作息。
《零基礎學中醫》
這本書特別適合以前沒有中醫背景 但一直想了解中醫基本概念的讀者。它會從較基礎的名詞與觀念開始整理 讓第一次接觸這類內容的人也比較不容易有距離感。閱讀時你可以先把它當成一份入門參考 先認識中醫常見的思路與表達方式 之後再延伸到更深入的書籍。對想建立中文中醫閱讀基礎的人來說 這是很實用的一本起點書。
閱讀收穫
讀了能獲得什麼
理解五臟與日常養生的基本觀念
重新檢視飲食 睡眠與作息
用熟悉的中文建立閱讀脈絡
為自己與家人的生活管理多一份參考
我們想對海外華人說
在海外生活多年 忙工作 忙家庭 忙孩子 很多人習慣把自己放在最後
我們希望透過實用的中文閱讀內容 提醒大家在照顧家人的同時 也別忘了照顧自己
願每一位華人朋友都生活安穩 家人平安
活動性質
這是一個閱讀分享活動
本活動分享的是傳統養生文化與一般健康閱讀內容 不是醫療服務 不提供診斷 治療或個人化醫療建議
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確認書單 活動條件與寄送說明
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寄送時效依目的地與物流狀況而定
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全球包郵 可寄送地區以實際物流覆蓋為準 如目的地依法產生進口稅費則依當地規定辦理
我們的心願
把照顧自己也放進生活裡
希望每一位在海外努力生活的華人朋友 忙碌之餘也能留一點時間給自己
願你和家人平平安安 日子安穩踏實
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免責聲明
本頁內容與書籍介紹僅供閱讀 文化交流與一般健康資訊參考 不構成醫療建議 診斷或治療 亦不能取代專業醫療人員的意見。如有健康相關需求 請諮詢合格專業人士。書名中的用語屬書籍名稱呈現 不代表本活動對任何健康結果作出承諾。
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